Efterfødselsreaktion er en term, der dækker over en række følelsesmæssige og psykologiske reaktioner, som kan opstå efter en fødsel og som kan udvikle sig til fødselsdepression hos mænd. Disse reaktioner kan variere fra lette følelsesudsving, kendt som “baby blues”, til mere alvorlige tilstande som postpartum depression (PPD). For mange mødre kan overgangen til moderskab være overvældende, og kroppens hormonelle forandringer, kombineret med stress, mangel på søvn og de nye ansvar, kan udløse efterfødselsreaktioner.

Det er vigtigt at anerkende, at efterfødselsreaktioner ikke kun påvirker mødre. Fædre kan også opleve symptomer på depression efter fødslen, selvom de fysiske aspekter af graviditet og fødsel naturligvis ikke er til stede. Fødselsdepression hos mænd er mindre omtalt, men ligeså vigtig at anerkende og tage alvorligt. Mænd kan føle sig overvældede, isolerede eller utilstrækkelige i deres nye rolle som far, og disse følelser kan manifestere sig som irritabilitet, tristhed, træthed eller manglende interesse i daglige aktiviteter.

Psykolog Daniel Veto har specialiseret sig i at hjælpe individer og par med at navigere i udfordringerne ved efterfødselsreaktioner. Med en dyb forståelse for de emotionelle og psykologiske aspekter, som spiller ind, kan han tilbyde støtte, rådgivning og terapeutiske teknikker, der hjælper både mødre og fædre med at forstå og håndtere deres følelser.

Gennem terapi med Daniel Veto kan forældre få værktøjerne til at genkende symptomerne på efterfødselsreaktioner, udvikle coping-strategier og skabe et støttende miljø, hvor de kan trives som forældre. Det er afgørende at huske på, at der ikke er nogen skam forbundet med at søge hjælp. At tage skridtet mod terapi kan være den bedste beslutning for at sikre familiens velvære. 

Fødselsdepression hos mænd er noget man ikke snakker så meget om, men er noget som er rigtig vigtigt at få talt med nogle om, hvis man skulle opleve dette. Da det kan være psykisk hårdt at være i.