5 gode råd til dig med tandlægeskræk

Tandlægeskræk er ikke noget at spøge med. Det ved du helt sikkert selv, hvis du lider af det. For selvom andre måske mener, man ”bare skal tage sig lidt sammen”, er det en ganske anden oplevelse, at være den, der har fobien og skal afsted mod tandlægen. Her kommer derfor 5 gode råd til dig med tandlægeskræk.

Rådene er gennemgået i samarbejde med vore lokale tandlæge, som du kan besøge her. De er som følger:

Tal med din tandlæge om det

Selvom du muligvis lider af tandlægeskræk, ved du jo nok, at tandlægen på ingen måde nyder at pine dig. Faktisk er der i dag rigtig mange tandlæger, som tilbyder specielle konsultationer til patienter med skrækken intakt. Det gør de, fordi de gerne vil tilbyde god service til dem, som ikke synes det er sjovt at skulle i stolen.  

Du kan derfor roligt tage en snak med din tandlæge, og fortælle ham eller hende at du har behov for et nænsomt tjek. De vil forstå og hjælpe dig igennem oplevelsen.

Få en tid tidligt på dagen      

Fremfor at få en tid sent på dagen og gå og spekulere hele tiden, så få en tid om morgenen, så du kommer ind udhvilet og ikke bruger hele din dag på at optænke et grumt scenarie. Få det overstået.

Sørg for at få sovet igennem natten før

Med et veludhvilet sind kan du klare meget mere, end du tror. Derfor er det essentielt, at du får en god nats søvn op til dit besøg hos tandlægen. Hvis du har svært ved at sove, så hør noget beroligende musik og træn evt. nogle åndedrætsøvelser.

Træn øvelser

Faktisk er det en god idé at træne åndedrætsøvelser og lignende i det hele taget. De kan nemlig være med til at berolige dig, når du ligger i stolen. Her kan du træne dig selv i at finde til ro, inden tankerne eller pulsen får lov til at styrte afsted.

Sørg for at have fået mad og drikke

Tag ikke sulten afsted til tandlægen. Det bliver ikke bedre af, at du også er sulten eller tørstig, men kan ende med at blive en undskyldning for IKKE at tage af sted. Spis og drik som du plejer – men få lidt mere vand.

Det nødvendige babytilbehør 

Det er ikke nemt at have en baby, eller flere. Det er et stort ansvar, og det kan være meget hårdt. Men når det så er sagt, så kan det også være noget af det bedste en person kan gå igennem. Mange elsker at være forældre, og finder glæden i hverdagen sammen med deres børn. Men når man er førstegangs forældre, er der en del ting, man skal være opmærksom på. Man skal være sikker på man har det nødvendige tilbehør til din baby, og sørge for at de har en god opvækst. https://loukrudt.dk/ ofre mange forskellige babyting, til dig som lige er blevet forældre, eller har en baby på vej. 

Hvad skal man have fat i, når man har baby? 

Inden man får sit første barn, er der flere ting du skal have fat i. Du skal sørge for at du har bleer, tøj, legetøj mm. Du skal have fat i de ting der skal bruges, når skal bade dit barn. Selvfølgelig skal du også have fat i de ting, der skal bruges når babyen skal fodres. Dette er uanset om du vælger at amme, eller skal give dit barn flaske. Det kan være at nogle gange skal der bruges en flaske, grundet at dit barn skal passes af bedsteforældrene, eller en familie ven. Du skal også være sikker på at du har et tæppe til din baby, da de hurtigt kan blive kolde. Flere tæpper eller dyner kan være praktiske, nogle kan bruges i barnevognen, sengen, og måske vil du gerne have en til, når du bare sidder og hygger med babyen. Hvis du på noget tidspunkt er i tvivl kan du altid spørge om hjælp, eller undersøge det du er i tvivl om online. Hos Loukrudt kan du finde alt det du står og mangler af babytilbehør.  

Bliv et bedre menneske med disse 4 tips

Vi vil alle sammen være den bedste udgave af os selv. Men hvordan opnår vi det. Altså at være et bedre menneske. Det et meget dybt spørgsmål, men den rigtige vej findes kun ved at handle. Ellers ændrer tingene sig helt sikkert ikke. I dette indlæg kommer vi en på en række punkter, du skal tage stilling til, for at gøre din tilstedeværelse mere tilfredsstillende.

1.      Bær ikke nag

Oplever du eller bliver du behandlet forkert i en situation af en person, hjælper det ikke har bibeholde sin agt overfor denne. Tværtimod, går du med det inde i dig selv, bliver man kun mere spydig og utilpas. Tilgiv og kom videre. Eller i hvert fald kom videre. Dårlig energi – giver dårlig energi.

2.      Vær venlig

Når man tænker på et godt menneske – er venlig næsten altid det første der falder os ind. Det forståeligt. Venlighed består af mange ting, men primært empati og evnen til at hjælpe andre. Sidder du dette, er du godt på vej til at blive et bedre menneske. Snak pænt til andre. Som du selv vil snakkes til.

3.      Lyt tålmodigt

Det kan være så simpelt som at lytte. Det viser overfor modparten, at man er interesseret og det ikke går forbi ørene. Men du behøver ikke altid at melde tilbage. Man er der for modparten, og det ikke altid noget vi gør. Men det simpelt og ofte nødvendigt.

4.      Døm ikke

Man skal ikke skue hunden på hårene. Er du fordømmende af natur, skal du måske tænke på at vende dig af med denne grimme tankegang. Alle er forskellige, ingen er perfekte og man er sin egen person.

Alle disse ting kan man diskutere på diverse life coach forum, og få gode råd fra professionelle eller andre der sider med ideen om, hvordan det er at være et godt menneske. Få redskaber eller råd. At du aktivt gør noget og tænker på at være et bedre menneske, er den helt rigtige vej.

Hvidvins Corona

Hvidvins Corona

Jeg har konstateret at jeg ikke er den eneste der er kommet godt igennem vinteren, min tid i isolation og dertil hørende stillesiddende job, har ikke gjort noget yndigt for min talje. Måske har du også fået et chok sidst du, in persona, mødte en af dine venner. Jeg ved ikke hvordan det er med dine venner? Men mine kan ligesom deles op i to kategorier, dem der har taget 10 kilo på, og dem der har brugt isolationen på at gå ned i vægt og blive mere fit. Jeg har så, ganske uforvarende, valgt at sætte mig tungt på kategorien “vægtforøgelse”.  Den er så naturligvis ikke kommet af sig selv, det gør så flotte deller ikke, jeg har multipliceret mig fordi jeg har siddet helt stille, så Covid ikke skulle bide sig fast i min skinny mås, og den strategi har faktisk virket! Jeg er indtil videre gået fri for Corona. Men det har også betydet, at jeg har indtaget rasende store mængder af gode sager, det være sig trøste chokolade, og kage, fordi det hele var lidt kedeligt, men desværre også spandevis af alkohol. 

Pimperi og Netflix.

Tiden foran fjernsynet tog måske lidt overhånd, men helt ærligt, det var ikke tv kiggeriet der er den store udfordring. det var nok mest hyggedrikkeriet! Fordi jeg kedede mig så grundigt, var jeg nød til selv at drikke en flaske piv kold hvidvin, det var et helt fantastisk hygge ritual, der ligesom sneg sig ind hver aften. Jeg var underholdt, og tiden gik måske lidt hurtigere, desværre har jeg nok udbygget min trang til alkohol, så nu er en flaske ikke helt nok, der skal lidt mere til for at underholde mig nu, så nu er jeg begyndt at tænke på og jeg skulle tage min snart 100 kilo med ned til lægen og bede om at få noget alkoholafvænning på banen. Jeg er faktisk blevet enig med mig selv om at det nok ville være den bedste slankekur. 

Jeg har nu tænkt mig at forsøge mig med at sige nej tak, og se om mine deller ikke pludselig finder ud af at de ikke er velkomne. Vi taler pænt til hinanden hver aften, mig og mine behov og jeg forsøger at argumentere for ikke at åbne min flaske, jeg har forsøgt at begrænse det til en weekend forkælelse. I de fleste tilfælde virker strategien udemærket, men indimellem falder jeg igen i flasken, og hygger for alvor igennem. Men jeg arbejder på at få min kageform ned til et tåleligt niveau.

Her ville jeg gerne have vedhæftet et før og efter foto, men det vil jeg gerne skåne sarte sjæle for! Jeg arbejder stadig på en plan, skriver igen når det er lykkedes mig at ramme ligevægten igen

 

 

I havet blev de smukkeste Rav klumper til for mange millioner år siden

Her på redaktionen går vi meget op i eksistens og tilblivelse, og man må jo immervæk sige, at havet er et af de steder, hvor meget liv fødes. I øjeblikket har man selvfølgelig ikke brug for ravlygter, men de kan bestemt være et brugbart redskab, når ravfund efterfølgende skal gøres.

Ravfund fødes ikke i vandet, men de udvikles dér. Processen kan du selvsagt ikke følge, men slutresultatet kan du med fordel finde med hjælp fra ravlygter, som absolut er en fordel at anvende, hvis du leder i strandkanten.

Har du fulgt med i biologitimen?

Dem af jer, som fulgte med i biologitimerne som børn, ved allerede, at rav skabes af harpiks fra træer, og udvikles til bløde klumper af ravfund i havet gennem millioner af år. Alt dette kan man faktisk se, hvis man bruger sine ravlygter. Ligesom træer har årringe, som viser deres respektive alder, så har ravklumper også deres årringe, og dem kan man altså ikke spotte med det blotte øje. Dér må man bruge en ravlygte for på den måde at blive klogere.

Hos ravfund.dk kan du finde lige præcis de ravlygter, som du skal bruge til at bestemme ravklumpers alder. Man kan ikke være hundrede procent sikker på at ramme den helt nøjagtige alder, men man kan komme ganske tæt på, og til at formål bruger man ravlygter. Når du køber ravlygter, skal du være opmærksom på, hvor du handler, for mange steder må du enten gå forgæves efter ægte ravlygter eller risikere, at du køber katten i sækken.

Som en tommelfingerregel siger man, at du altid kan genkende ravlygter på deres lysskær eller lysstråler. Ravlygter bruger nemlig UV-lys med LED-pære. Derfor kan du nemt skelne dem fra almindelige lommelygter. Skulle du også have brug for en helt almindelig lommelygte, kan du også købe den hos ravfund.dk

Hos ravfund.dk forhandler de kun ægte, professionelle ravlygter som de selv producerer på deres fabrik i Nørresundby, som så til gengæld kan benyttes af såvel nybegyndere som professionelle ravjægere. Derfor kan du altid være sikker på, at du får de bedst ravlygter og den bedst mulige service, når du handler hos ravfund.dk

Invester i ravlygter og gør et ravfund

 

Få smukke negle med Indigo produkter

Trænger dine negle til en opfriskning? Mange af os går rundt med bare negle, eller endnu værre, med afskallet neglelak. Det er bestemt ikke noget, der gør looket mere friskt.

Måske forbinder du farvede negle med yngre piger, men sådan er det bestemt ikke i 2021. Det er trendy at farve sine negle – også som voksen. Sjove farver og interessante mønstre er med til at gøre looket fuldendt.

Der findes mange forskellige måder, at lakere neglene på, og det kan være lidt af en jungle at finde rundt i alle teknikkerne. Her får du en introduktion til, hvordan du kan lave flotte negle derhjemme.

Det rette udstyr

Mange vælger at gå til en professionel i en salon, når de skal have lavet negle. Det er dog mere end muligt at lave en salon derhjemme, der er mindst lige så god. Det kræver selvfølgelig en smule udstyr, hvis man skal kunne lave negle, der ser professionelle ud.

Det er en god ide at starte med en god base. Dette indebærer eksempelvis neglefile, neglesakse og andre små værktøjer. Disse kan findes hos Indigo. Indigo produkter er professionelle og kan bruges til at lave flotte negle derhjemme.

Til nogle typer neglelak kræver det også en lampe, som gør at lakken stivner. Dette er med til at gøre oplevelsen mere professionel.

Find den teknik der passer til dig

Som sagt findes der mange forskellige slags teknikker, som giver forskellige resultater. Nogle finder en teknik, som de bedst kan lide, og andre varierer mellem teknikkerne.

Der findes eksempelvis gelpolish og akrylgel, som er kan findes iblandt Indigo produkter. Denne type lak giver en smuk afsluttende effekt, som ser flot ud på neglene.

Indigo produkter indebærer også helt almindelig neglelak, som de fleste af os kender. Det er den simple måde at lave sine negle på, men det fungerer og ser godt ud.

Trendy nail art

Sjove og unikke negle er moderne, og det gælder både farver og mønstre. Det kan være en udfordring at lære, hvordan man laver flot nail art. Men når man har mestret teknikken, kan ens neglelak nå en helt nyt niveau af professionalitet.

Nail art kan bestå af prikker, striber eller sjove teknikker med brug af svampe. Det er kun fantasien, der sætter grænser, når det kommer til nail art.

Trenden lige nu er meget fri, hvilket betyder, at det er muligt at prøve forskellige mønstre af.

Hjemmespa med Indigo

Indigo produkter indebærer mere end blot negleudstyr. Der er også forskellige produkter, som kan være med til at skabe et hjemmespa.

Negleolie kan give en masse fugt til neglebåndene og være med til at holde hænder og negle sunde. Der findes selvfølgelig også håndcremer med forskellige dufte, som fugter hænderne.

Til kroppen findes der olier og forskellige fugtgivende cremer. En lækker lotion holder huden blød og elastisk. Derudover er det en perfekt måde at forkæle sig selv lidt i hverdagen.

Kroppen kan også få en god scrub, som fjerner døde hudceller og holder huden blød. Der findes mange Indigo produkter, som kan være med til at tilføre hverdagen lidt mere luksus.

5 tips til at blive sugarbabe

Hvis du overvejer at blive en sugarbabe, så kræver det naturligvis, at man sætter sig ind i, hvad man foretager sig, som en sugarbabe. Grundlæggende handler det om, at man yder en slags service, for en ældre herre, som betaler sig til socialt samvær, og belønner sin sugarbabe med smykker, rejser, gaver eller oplevelser. Men her får du 5 tips, til at blive den perfekte sugarbabe.

1. Gør dig synlig på markedet – Det gør du ved at finde en sugardating-side. Derinde kan du gøre dig selv synlig, så mulige sugardaddies kan finde sig, hvis du synes, at du ser sød ud. Det kræver, at du har billeder af dig selv, og du kan eventuelt gøre mændene opmærksom på, hvad du kan tilbyde.

2. Udvælg den rette sugardaddy – Når du har oprettet en bruger på sugardating-siden, så vil du automatisk begynde at få henvendelser. Du skal nu udvælge den rette sugardaddy for dig. Du bestemmer selv, og du kan vælge ud fra udseende, alder, bopæl, eller andre præferencer. Du kan også vælge flere end én.

3. At begynde som sugarbabe og bliv enige om jeres forhold – Når du har fundet din sugardaddy, så skal i sammen snakke om, hvordan jeres forhold skal se ud. Passer dine forventninger med hans? Hvor ligger jeres grænser hver i sær? 

4. Yd ikke seksuelle ydelser, hvis du ikke ønsker det. Der behøver ikke at indgå seksuelle ydelser, hvis det ikke er en del af jeres indbyrdes aftaler.

5. Gør noget ud af dig selv – Det er vigtigt, at du gør noget du af dig selv, så din sugardaddy kan bibeholde sin interesse i dig. Jo mere han hygger sig med dig, jo mere, vil han også forkæle dig med gaver, oplevelser eller andet. Forholdet kan ende, når det passer enten ham eller dig, medmindre i laver en kontrakt.

Personlig og offentlig parkering

De fleste familier eller voksne mennesker har i dag deres egen bil. En bil gør livet lettere og giver mere frihed i hverdagen.

Dog kræver en bil en del mere end blot at have den stående. For det første skal man nemlig have et sted hvor bilen kan stå. Dernæst skal man altid tænke over, om man kan parkere bilen ved den destination man nu engang skal hen til.

Det er nogle af de overvejelser, man også skal have, inden man køber en bil.

Indhegn indkørslen

Når man køber en bil, har man oftest et sted at have den eller en indkørsel som følger med til huset. For mange er det rart at have både hus og indkørsel indhegnet, for at beskytte privatlivet.

En god måde at opnå en naturlig og pæn afskærmning af hus og indkørsel, er hække. En hæk afdækker flot, og blender ind med omgivelserne. Er man ikke en type med grønne fingre og ved man ikke forfærdeligt meget om planter, kan det være svært at vide hvilken hæk der passer bedst.

https://faerdighæk.dk/ kan du læse lidt mere om de forskellige typer hække der findes, og få inspiration til den rigtige hæk til din indkørsel.

Stop med at lede efter parkeringspladser

Kampen om at finde en parkeringsplads, er nok et problem man har oplevet. Det er både tidskrævende og frustrerende at køre i cirkler i flere timer, for at finde en plads til bilen. Problemet opstår oftest i storbyerne, hvor der er mange mennesker og derfor også mange biler, som alle leder efter en parkeringsplads.

Derfor kan det være rart på forhånd at vide hvor de forskellige parkeringszoner er og hvad de koster hver især per time. Det gør det lettere og hurtigere at få afsat bilen, så man ikke skal bruge tid på at køre rundt i blinde.

Tiden man bruger på at lede er spildt og derfor er det altid en god ide at være på forkant. Heldigvis er der stor mulighed for at komme parkeringen i forkøbet, blot ved hjælp af at læse lidt op på lektien, inden man kører af sted.

Hvordan skal du tage på ferie til sommer?

Sommerferien er en helt særlig tid for mange, og det at tage på sommerferie er noget som mange tænker på som gode stunder fyldt med gode minder. Alle de minder vi skaber i sommerferien, kommer fra oplevelser, og derfor er oplevelsen det mest centrale når det kommer til at skabe gode minder.

Her kan du læse om nogle af de hyggeligste måder at rejse på, hvis du skal tænke din sommerferie lidt utraditionelt. Der er nemlig mange måder at komme afsted på, og det kan være en god ide at nytænke de måder du tager på ferie på.

Bilferien

Når det kommer til at komme afsted på lange ture, kan en bilferie helt sikkert anbefales. Når du kører i bil kan du hurtigt tilbagelægge lange afstande med høj fart. Du kan komme langt væk hjemmefar, på ret kort tid. Det er altså en god ide at tage på bilferie hvis du skal mellemlangt væk hjemmefra, og samtidig har god tid.

Skal du fx til Sydeuropa, er en god ide at tage bilen. De fleste ture kan tages over en eller to dage, og så har du en bil til rådighed når du når frem. Du kan altså nå til populære rejsemål til gode priser.

Bilferien giver også mulighed for at opleve de kulturer du ellers bare ville flyve henover hvis du var i fly. På den måde oplever du både flere kulturer, og den glidende overgang mellem dem. Du mærker altså hvordan din egen kultur, langsom bliver til den som din destination har.

Afbudsrejsen

Hvis du skal rejse billigt, er et andet godt bud på en måde at komme frem på, at tage på en afbudsrejse. Her snakker vi billige rejser, som nemt kan komme til at betyde at du kan komme steder hen, som du ellers ikke ville hav råd til.

Dog handler det om at kunne gennemskue hvem det er du køber billetter af. På danish-wordpress.dk kan du komme til at læse meget mere om hvordan en hjemmeside er lavet, og dermed hvad der gør en hjemmeside troværdig.

På den måde kan du meget nemmere gennemskue, hvad der er godt ved en hjemmeside, og hvad der mere suspekt.

Alt i alt handler det om at finde den bedste rejse til den bedste pris. Her handler det om at være hurtig, for de kan nemt blive revet væk. Afbudsrejsen er en sjov måde at tage på en spontan ferie.

Kan du godt lide lange køreture

Der er ikke noget så hyggeligt som friheden på den åbne landevej, eller er det ikke helt det der trækker når du skal køre langt? Uanset hvad årsagen er, så er det vigtigt at du finder en løsning der passer dig, så du får den bedst mulige køretur. Det kan være du skal installere en ny radio, få autohjælp eller noget helt tredje. I denne artikel kan du få flere idéer til, hvordan du opnår en bedre tur på vejene.

Pas godt på din bil

Har du en bil er det vigtigt du passer godt på den, køre med de rigtigt dæk, får den vasket både indvendigt og udvendigt. Syn og service er nærmest en del af dagligdagen, når man er bilejer. Men ikke desto mindre er det en nødvendighed at passe godt på sin bil, har du en hybridbil kan det være en fordel, hvis du investere i en easee ladeboks. Det virker måske som en unødvendigt når der står ladestationer rundt omkring i Danmark, men det kan faktisk forlænge bilens batteri levetid. batteriet kan godt i løbet af natten miste noget af strømmen og det kan i værste fald ødelægge dit batteri. Når du har din egen ladestation, så undgår du det og din bil vil altid være klar og opladt til turene på landevejen. Med en velplejet bil og et fuldt batteri og tank, så kan du nyde en lang tur på landevejen uden bekymringer, du kan endda tage et smut ned forbi Tyskland og få shoppet lidt. Vil du spare for turen eller vil du gerne have at dine varer er klar når du ankommer efter den lange køretur? så kan du med fordel benytte dig af online grænsehandel med hurtig levering. Får du det med levering kan du mens du venter, tage dig lidt ekstra af din bil.